SlimSaúde
Não é exercício, é vida!
Saúde / Bem-estar:
Destina-se a todas as pessoas que necessitem dos nossos serviços, NÃO NECESSITA DE SER ASSOCIADO.
Todas as consultas/tratamentos funcionam exclusivamente por marcação.
Tratamentos
FISIOTERAPIA
O que é: A Fisioterapia envolve a interação entre o fisioterapeuta e pacientes num processo em que o potencial de movimento é examinado/ avaliado e as metas são acordadas, usando conhecimentos e habilidades exclusivas dos fisioterapeutas. O serviço é prestado em circunstâncias em que movimento e função estão ameaçados pelo envelhecimento, lesão, dor, doenças, distúrbios, condições ou fatores ambientais e com o entendimento de que o movimento funcional é central para o que significa ser saudável.
Nas sessões pretende-se:
- Realizar um exame/ avaliação abrangente do paciente/ cliente ou das necessidades de um grupo de clientes;
- Avaliar as descobertas do exame/ avaliação para fazer julgamentos clínicos sobre pacientes/ clientes;
- Formular um diagnóstico, prognóstico e plano;
- Implementar um programa de intervenção/ tratamento de fisioterapia;
- Determinar os resultados de quaisquer intervenções/ tratamentos.
DURAÇÃO: 45 MINUTOS
PROFISSIONAL: Fisioterapeuta Ana Coelho: C-065074076
OSTEOPATIA
O que é: A osteopatia é um método que age como meio de diagnóstico e tratamento, que utiliza recursos manuais (ou seja, utilizando as mãos como instrumento de trabalho) para uma abordagem terapêutica do corpo e suas dores. A filosofia da osteopatia está fundamentada em um conhecimento profundo de anatomia e fisiologia humana. O tratamento através dela permite o reequilíbrio das funções do organismo e do funcionamento do corpo.
De acordo com a osteopatia, o foco maior do estudo e do tratamento é na origem da dor e não onde ela está localizada. Até porque a dor não é a causa principal da lesão, normalmente elas podem ser ocasionadas devido a um desequilíbrio.
As consultas - Na primeira consulta será realizada uma avaliação diagnóstica, para que seja possível definir a intervenção de acordo com a problemática em questão, na fase seguinte inicia-se o tratamento, na mesma sessão.
PRIMEIRA CONSULTA: Avaliação e Tratamento: 90 minutos
CONSULTAS SUBSEQUENTES: Tratamento: 60 minutos
PROFISSIONAL: Osteopata Luís Maia: C-0031193
MASSAGEM DE RELAXAMENTO/DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
O que é: uma massagem profunda e relaxante, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Aplica-se um óleo essencial seleccionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.
A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem cujos movimentos aplicados são constantes, ritmados e precisos, de leve pressão, capazes de estimular o sistema linfático, acelerando o processo de transporte da linfa para os gânglios linfáticos.
Os seus benefícios fazem-se notar na desintoxicação geral do organismo, com a eliminação de líquidos e toxinas acumuladas que provocam a retenção de líquidos, celulite e gordura localizada. Apresenta também claras vantagens no tratamento de varizes, edemas, má circulação, cansaço e dores menstruais, sendo indicada por médicos e terapeutas na recuperação de edemas pós-operatórios. No início e no final de cada sessão são medidos perímetros.
DURAÇÃO
Massagem Corpo Inteiro/ Drenagem Linfática Manual: 55-60 MINUTOS
Massagem Localizada/Modeladora: 25-30 MINUTOS
PROFISSIONAL: Técnica Profissional de Massagem: Sara Ferreira
PSICOLOGIA
O que é: A Psicologia Clínica é a parte da psicologia que se dedica ao estudo das perturbações mentais e dos aspetos psíquicos de doenças não mentais. As consultas de psicologia englobam uma avaliação inicial, estudo da etiologia da doença ou problemática, classificação da doença ou problemática, diagnóstico conclusivo, intervenção mais adequada, reabilitação do estado de saúde em geral, aconselhamento e psicoterapia
As consultas - Nas primeiras consultas será realizada uma avaliação diagnóstica, para que seja possível definir a intervenção de acordo com a problemática em questão.
PRIMEIRA CONSULTA: 90 minutos
CONSULTAS SUBSEQUENTES: 60 minutos
PROFISSIONAL: Drª Luísa Leão - 016326
NUTRIÇÃO
O que é: As consultas de nutrição têm como objetivo primordial a criação de hábitos alimentares saudáveis, adaptados aos objetivos e necessidades do utente, prevenindo assim o risco de doenças e contribuindo para a melhoria da saúde e bem-estar.
A consulta de nutrição destina-se a diversas faixas etárias, desde crianças a adultos podendo atuar ao nível da:
• Promoção de hábitos alimentares saudáveis;
• Prevenção e tratamento/controlo de diversas patologias, nomeadamente diabetes, dislipidemia, hipertensão arterial, excesso de peso e obesidade, distúrbios do comportamento alimentar (anorexia, bulimia, ...),osteoporose, etc.
- Promove a definição e resistência muscular, especificamente na zona abdominal, glúteos e coxas,
- Contribui para a eliminação de gorduras localizadas;
- Ajuda no fortalecimento ósseo, a flexibilidade e a coordenação motora;
- Aumenta a autoestima e o relaxamento físico e psicológico.;
As consultas – O que é realizado na primeira consulta de nutrição:
1º Recolha de todos os dados pessoais e clínicos pertinentes, nomeadamente a presença de patologias, a apreciação de análises clínicas, a medicação habitual, etc.;
2º Percepção do objetivo principal do utente face à marcação da consulta;
3º Recolha e análise dos hábitos alimentares, estilo de vida e prática de atividade física;
4º Avaliação da composição corporal em balança de bioimpedância (peso corporal, % massa gorda, massa muscular, idade metabólica, gordura visceral, etc.) e realização de medidas antropométricas como perímetro da cintura;
5º Realização de plano alimentar individualizado e reeducação alimentar.
PRIMEIRA CONSULTA: 60 MINUTOS
CONSULTAS SUBSEQUENTES: 30 MINUTOS
PROFISSIONAL: Dra Andreia Brandão – 2406N
PROFISSIONAL: Dra Lúcia Coutinho – 3855N
CRIOLIPÓLISE
O que é: é um tipo de tratamento estético realizado para eliminação da gordura. Essa técnica é baseada na intolerância das células de gordura a baixas temperaturas, rompendo-se quando estimuladas pelo equipamento.
A criolipólise é um procedimento simples e que pode ser realizado em várias partes do corpo, como coxas, abdômen, quadril e braços, por exemplo. Para fazer a técnica, o profissional coloca sempre pelicula protetora depois posiciona o equipamento na região a ser tratada. Após o congelamento, as células de gordura rompem-se e são eliminadas naturalmente pelo sistema linfático.
Após a criolipólise a técnica realiza sempre uma sessão de massagem local para uniformizar a área tratada. Além disso, é recomendado que seja realizada pelo menos 1 sessão de drenagem linfática para facilitar a eliminação de gordura e agilizar os resultados, dois a três dias após o tratamento.
Sessões de tratamento: Antes de iniciar o tratamento fazemos o diagnóstico clínico:
- Medição composição corporal,
- Medição de pregas de gordura,
- Avaliação de patologias clínica - Anamnese,
- Registo de todos os dados em ficha clínica,
- Aconselhamento.
– Aumento da resistência muscular
– Tonificação Muscular
– Gasto calórico elevado/ Queima gorduras
– Prevenção de lesões
– Aumenta a autoestima e motivação
DURAÇÃO: Sessão 45 a 55 minutos
PROFISSIONAL: Técnica Especializada Helena Martins
MASSAGEM RELAXAMENTO: PEDRAS QUENTES
Massagem com pedras quentes é uma massagem feita com pedras de basalto quentes em todo o corpo, inclusive rosto e cabeça, que ajuda a relaxar e a aliviar o estresse acumulado durante as tarefas diárias.
Inicialmente é feita uma massagem em todo o corpo com bastante óleo e a seguir o terapeuta realiza também uma suave massagem com a pedra aquecida deixando-a pousada durante alguns minutos, em alguns pontos específicos do corpo, chamados de pontos-chave de acupressão.
Os benefícios da massagem com pedras quentes incluem:
- Aumento da circulação sanguínea local, devido ao calor das pedras;
- Relaxamento profundo porque o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura;
- Aumento da drenagem linfática;
- Alívio de dores musculares;
- Diminuição do estresse e tensões;
- Aumento do bem-estar;
- Traz prazer para o corpo devido ao aquecimento;
A massagem com pedras quentes tem a duração de em média de 90 minutos e é ideal para os dias mais frios do inverno.
O tratamento pode ser usado para os seguintes problemas:
- Dores musculares (dores nas costas)
- Má circulação;
- Osteoartrite e dor nas articulações;
- Stress, ansiedade e tensão muscular;
- Insônia;
- Depressão.
DURAÇÃO: Sessão90 minutos
PROFISSIONAL: Terapeuta Marta Soares
VACUOTERAPIA
O que é ? E no que consiste a ventosaterapia/vacuoterapia?
Ventosaterapia é um tipo de tratamento natural, no qual são criados vácuos por sucção da pele (por meio de ventosas). O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes do sangue. Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição dos músculos, daí uma maior e mais rápida recuperação.
VENTOSATERAPIA:
- Elimina os nódulos contraturados;
- Retira a tensão, dores musculares e articulares;
- Nutre os músculos;
- Relaxa.
A vacuoterapia é um tratamento estético, muito utilizado no combate à gordura localizada e celulite, que consiste em deslizar um equipamento sobre a pele, realizando uma sucção que descola a pele do músculo, sendo ótima para melhorar a circulação linfática e, assim, diminuir a celulite até a remover.
VACUOTERAPIA:
- Combate a celulite;
- Combate a gordura localizada em qualquer parte do corpo;
- Melhora a circulação linfática.
DURAÇÃO: Avaliação 30 minutos
DURAÇÃO: Tratamento 45 minutos
PROFISSIONAL: Terapeuta Marta Soares
AURICULOTERAPIA
Auriculoterapia constitui uma parte importante da Medicina Tradicional Chinesa, sendo atualmente um ramo na especialidade da Acupuntura, e foi oficializada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma terapia de microssistema. É um método que conseguiu impor-se pelos resultados obtidos e por ser pouco invasivo, o que faz com que seja bem aceite pelos pacientes.
Auriculoterapia:
-Alivia dores;
-Trata problemas físicos;
- Trata problemas psíquicos( ansiedade, stress, depressões, etc);
Tratamento com auriculoterapia
O tratamento consiste na colocação, após assepsia rigorosa, de agulhas e depois materiais esféricos de forma a que façam pressão nos pontos auriculares.
DURAÇÃO: Avaliação 25 minutos
DURAÇÃO: Tratamento 60 minutos
PROFISSIONAL: Terapeuta Marta Soares
REIKI
A TERAPIA ENERGÉTICA REIKI É uma técnica Japonesa de cura natural, descoberta por Mikao Usui no ano de 1922, que consiste na colocação das mãos ao longo de várias zonas do corpo, pré-definidas ou segundo a intuição do terapeuta, permitindo libertar, padrões, bloqueios emocionais, e restabelecer e fortalecer o circuito Energético do Corpo Humano, promovendo o bem-estar Físico, Mental, Emocional, Espiritual.
Benefícios para a saúde
O Reiki é uma terapia natural, não invasiva, promovendo benefícios a vários níveis, sem qualquer risco para a saúde.
O efeito terapêutico proporciona mais conforto emocional, força para enfrentar e combater as doenças, assim como a supressão da dor, controlar e aliviar o stress emocional e a tensão dos efeitos secundários dos tratamentos oncológicos, promovendo o bem-estar geral.
Pode ser utilizado em situações como:
- Cancro
- Doença cardíaca
- Ansiedade
- Stress
- Depressão
- Dor crónica
- Infertilidade
- Dependências
- Autismo
- Doença de Crohn
- Síndromes de fadiga
DURAÇÃO:Sessão 60 minutos
PROFISSIONAL: Dra Luísa Leão
PRESSOTERAPIA
A pressoterapia é uma massagem de drenagem linfática mecânica.
Por causa da repetida compressão e descompressão que é feita no organismo, a pressoterapia promove o processo natural de drenagem e a circulação venosa e linfática, ou seja, elimina toxinas presentes no organismo que causam diversos problemas para a saúde, como a retenção de líquidos, problemas de circulação, celulite e inchaço.
Num só tratamento, a pressoterapia acaba por fazer três processos distintos: terapia de infravermelhos (para tratar a gordura acumulada), pressoterapia (drenagem linfática) e eletroestimulação de baixa frequência (para modelar a silhueta e as formas naturais do corpo). Em conjunto, o resultado é um tratamento que ajuda no emagrecimento, na eliminação de gorduras e na estimulação da circulação. É um bom tratamento para pessoas que sofrem com celulite, recuperação pós-parto, perda de peso e retenção de líquidos e pode atuar em diferentes partes do corpo: pernas, abdómen, braços ou costas. Para isso, o equipamento é composto por uma espécie de botas longas e largas que trabalham as pernas e uma cinta, que trabalha o abdómen.
BENEFÍCIOS
– Combate à celulite;
– Ajuda no emagrecimento;
– Acelera a perda de gordura;
–Molda a silhueta e as formas naturais do corpo;
– Diminui os inchaços;
– Melhora a circulação sanguínea;
– Melhora o sistema linfático;
– Tonifica a pele e os músculos;
– Relaxa o corpo e mente.
DURAÇÃO: Sessão 45 minutos
PROFISSIONAL: Terapeuta Marta Soares
